13/10/2023 | ¿Quieres saber más sobre la dieta OMAD? Aquí abordamos cuál es la base y los efectos en el cuerpo. No olvides consultar a tu nutriólogo antes de seguir este plan alimenticio
21/8/2023 | Con una dieta baja en carbohidratos y alta en grasas, no solo puede adelgazar, sino también reducir su propio nivel de azúcar en la sangre. A continuación, te contamos cuáles son los principios de este plan alimenticio (LCHF)
20/8/2023 | Los nutricionistas Googins y Matten desarrollaron un plan llamado 'sirtfood' de tres semanas basado en 20 superalimentos bajos en calorías que promete una pérdida de peso de tres kilogramos por semana.
7/8/2023 | Si lo que buscas una pérdida rápida de peso, entonces sigue la dieta del jitomate. Eso sí, no olvides consultar la opinión de tu doctor de cabecera, ya que este régimen alimenticio solo sirve para perder agua
30/6/2023 | Se considera incluso mejor y más saludable que la clásica dieta mediterránea, galardonada por sus excelentes resultados y beneficios para la salud. Si no te importa cambiar a una dieta basada mayoritariamente en plantas, entonces te recomendamos que pruebes la dieta mediterránea verde.
27/6/2023 | ¡Sí, puedes bajar de peso sin someterte a un entrenamiento! Para ello es importante que introduzcas a tu rutina un pequeño hábito. Si te interesa saber de qué se trata, te invitamos a quedarte a leer
17/6/2023 | La alimentación juega un aspecto clave en el control de los síntomas del síndrome de ovario poliquístico; descubre qué alimentos es mejor evitar
9/6/2023 | Te contamos las razones por las que el plátano podría ser un excelente aliado para bajar de peso. De cualquier manera, no olvides de consultar a tu nutriólogo antes de seguir cualquier dieta
30/5/2023 | Ya sea rojo, naranja, amarillo, verde, azul y morado, cada pigmento vegetal tiene su propio efecto individual en nuestra salud. Y cuando llenas tu plato con todos los colores del arcoíris proporcionas a tu cuerpo todos los nutrientes ¿Qué beneficio aporta cada tono?
30/4/2023 | Si estás buscando adelgazar y lucir un cuerpo perfecto en verano, aquí puedes informarte acerca de las dietas más solicitadas, así como los resultados que prometen y lo que verdaderamente puedes esperar de ellas
18/4/2023 | Puedes encontrar el colágeno en tu refrigerador, alacena y en tu plato. Aquí te decimos cómo
7/4/2023 | Un reciente estudio revela que la dieta cetogénica no es la mejor alimentación para bajar de peso pues podría provocar severas afectaciones a la salud
1/4/2023 | A partir de los 50 años es importante cuidar de tu salud y de tu cuerpo; conoce lo que es mejor que evites al llegar a esta edad
31/3/2023 | El tofu es un tipo de proteína vegana que ayuda a que este estilo de vida tenga los nutrientes necesarios, pero podría no ser tan bueno; conoce todo sobre este alimento
30/3/2023 | Este método se basa en cinco factores que pueden afectar la inmunidad