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9/1/2023 | El 'mindfulness' se ha convertido en un método de autocuidado para mejorar cada aspecto de la vida, como el 'mindwash' que sirve para lucir un cabello radiante; conócelo
6/1/2023 | Si te resulta complicado lograr que tu hijo entre en estado de calma tras un arranque de ira o de tristeza, pon a prueba estas herramientas
24/5/2022 | Ser una mujer fuerte mentalmente puedo yo ayudar a superarte aquellos miedos que te limitan a seguir adelante
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26/3/2022 | El mindfulness en los niños es vital para su desarrollo, si quieres que crezcan como seres humanos más felices y despreocupados debes enseñarles a ser más zen
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7/7/2021 | Un estudio científico ha comprobado que el entrenamiento mindfulness puede ayudar a los niños a dormir mejor durante las noches
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22/5/2021 | Existen diferentes maneras de practicar la maternidad, pues no es una experiencia única; descubre cómo puedes llevar a cabo la del tipo mindful
22/5/2021 | La consciencia plena es un término que va más allá de las palabras, descubre en qué consiste esta diferente y particular forma de ver el mundo
20/5/2021 | Vivir el presente es cada vez más conflictivo, las constantes preocupaciones hacen que el pensamiento divague; por eso conoce esta técnica para aterrizar en el aquí y ahora