¡Ser otro tipo de mamá es posible! Descubre cómo practicar la maternidad mindful

Ciudad de México.- La maternidad mindful se refiere a practicar el acto de ser madre, a través de la filosofía mindfulness. Esto puede traer muchos beneficios para la relación madre-hijos, descubre cómo la puedes implementar.

 La diferencia entre una maternidad habitual y la mindful, es que ya no se reacciona de manera automática a las situaciones, sino con una consciencia plena. Al ser capaz de reconocer cómo actúas, abres la puerta a trabajar en tus emociones y la de tus hijos.

Recuerda que con el mindfulness se busca responder a ciertas situaciones, no reaccionar sin consciencia. Puedes usar afirmaciones positivas que ayuden a tus hijos a que lo hagan también. Asimismo, infundir gratitud en ellos será benéfico.

Puedes animar a tus hijos a probar nuevas cosas y decirles que pueden hacerlo, aunque no sea momento aún de que así sea. Descríbeles tus emociones y cómo las afrontas, pero hazlo con amor y la enseñanza de vivir el presente.

Fuente: rocketmind_la