Llena tu vida de plantas: Pon en práctica el plantfulness para conseguir un estado de bienestar

Ciudad de México.- Tener plantas hoy en día es un gran reto además de una gran responsabilidad; estos seres vivos necesitan muchos cuidados así como si fueran una mascota. El tener plantas y llevar a acabo todos sus cuidados parte de una técnica llamada plantfulness, que se centra en generar un estado de bienestar y mayor felicidad en quien la pone en práctica. 

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El plantfulness es una técnica de relajación acuñada por Eva Durán, ella explica que está técnica es "una especie de meditación activa que aporta paz mental en medio de la vorágine que vivimos en el día a día"; está técnica es algo parecido al mindfulness, pero lo que cambia es que está usa las plantas para llegar a ese punto de relajación y felicidad.

En este caso el plantfulness funciona o entra en marcha en esos momentos que se aprovechan para pasar el rato con las plantas, cuando se le pone el empeño de cuidarlas, regarlas, podarlas y ver como estos cuidados tienen efectos positivos en ellas, lo que es benéfico para uno mismo. Entre los principales beneficios del plantfulness están:

• Mayor paciencia en todos los aspectos de tu vida
• Te desconectas del mundo y de los problemas
• Propicia la creatividad
• Ayuda a descansar la vista
• Te enseña el autocuidado

Fuente: Malvestida, Instagram @evaduran_slow_and_home