¿Sabes a qué se refiere la consciencia plena? Descubre en qué consiste este término

Ciudad de México.- La consciencia plena va más allá de una palabra que repiten las personas que intentan darte consejos. Esto se trata de un modo de vida, pues es una forma en la que percibes al mundo. Descubre en qué consiste.

Cuando se habla de una manera de ser, de habitar el cuerpo y la mente en una propia experiencia presente, se trata de consciencia plena. Esta es una capacidad que todos los seres humanos tienen naturalmente.

Durante su práctica, se trata de soltar control, los prejuicios y las expectativas. Esto tiene el objetivo de llegar a aceptar la realidad, así como el presente, tal y como son. Es una forma neutra de relacionarse con las experiencias.

Tener consciencia plena habla de liberarse, de entender que las cosas son distintas a lo que se quiere y que está bien. Se acepta lo que hay en el aquí y ahora. Al practicar esta forma de consciencia te abres a las experiencias buenas y malas, en función del aprendizaje.

Fuente: Instagram @rocketmind_la