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Nano entrenamientos: De qué se trata la nueva tendencia fit de las redes sociales
10/2/2023 | Hacer ejercicio puede ser complicado, pero los nano entrenamientos prometen ser la tendencia fit que faciliten el proceso
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Estos son los 4 mejores ejercicios para aliviar el estrés de manera rápida y saludable
6/2/2023 | Si el estrés es una constante en tu vida, puedes eliminarlo por completo y de una manera muy saludables al hacer alguno de estos ejercicios
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Tipos de ejercicios que no te deben hacer falta a la hora de querer bajar de peso
13/1/2023 | Estos son algunos de los ejercicios que son perfectos para ayudarte a bajar de peso y que por lo tanto no pueden hacerte falta
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¿Al aire libre o en el gimnasio? Este es el mejor lugar para hacer ejercicio
16/12/2022 | Conoce en qué lugar es el mejor lugar para hacer ejercicio y mejorar tu salud, ¿en el gimnasio o al aire libre?
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Pon la alarma: Por qué es buena idea que hagas ejercicio todos los días por las mañanas
22/11/2022 | Hacer ejercicio es muy importante para cuidar de tu cuerpo, pero la hora del entrenamiento influye mucho en sus efectos; conoce por qué la mañana siempre es tu mejor opción
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¿Sin tiempo para entrenar? Ejercicios cortos y sencillos que te ayudarán a perder peso
13/10/2022 | No importa si tu tiempo para hacer ejercicio es muy corto; estos ejercicios rápidos son perfectos para bajar de peso
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Estos son los 5 ejercicios ideales para perder peso rápido de manera saludable
30/5/2022 | Conoce cómo es la mejor manera de perder peso de una manera saludable para cuidar de tu cuerpo y lograr el objetivo que deseas
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¡Actívate! Guía practica para comenzar a correr y mejorar la salud del corazón
13/5/2022 | Correr ayuda al corazón, así que una buena idea es que sepas cómo hacerlo de la manera correcta con esta guía
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Este es el mejor ejercicio para mantenerte saludable, según los expertos de Harvard
30/4/2022 | Conoce cuál es el mejor ejercicio que puedes hacer para mantenerte saludable, según científicos de la Universidad de Harvard.
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Descubre las razones por las que es mejor que hagas ejercicio al aire libre
18/4/2022 | Conoce las razones por las que debes de preferir el ejercicio al aire libre y mejora tu calidad de vida
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Ejercicios compensatorios: ¿Por qué debes hacerlos?
25/3/2022 | Descubre qué son y por qué debes realizar ejercicios compensatorios durante tu rutina de entrenamiento
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¿Nadas? Conoce los beneficios de hacer ejercicio en el agua
2/12/2021 | Estos son algunos de los beneficios que tiene hacer ejercicio en al agua; conócelos y comienza a tomar clases de natación
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Ejercítate con ayuda de Chloe Thing y baja de peso más rápido de lo que imaginas
20/10/2021 | Conoce los ejercicios de Chloe Thing que te ayudarán a bajar y mantener tu peso, mientras lograr tonificar todos tus músculos
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¡No te levantes! Estos ejercicios que puedes hacer sentada te encantarán
7/7/2021 | Comienza a ejercitar tu cuerpo desde la silla con ayuda de estos ejercicios que puedes realizar sentada y desde tu casa
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