¿Cuánto ejercicio debes de hacer? Descubre el tiempo de actividad física, según tu edad y evita los excesos
4/4/2023 | Hacer el tiempo de ejercicio necesario para tu edad es importante para no caer en los excesos que también pueden ser dañinos
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23/3/2023 | Con estos sencillos pasos podrás lograr evitar el sedentarismo en tu horario de trabajo, lo cual es indispensable para cuidar tu salud
14/3/2023 | Caminar puede ser el ejercicio perfecto para todo el cuerpo con ayuda de estas sencillas reglas que harán que entrenes cada músculo
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7/2/2023 | Si hacer ejercicio para mejorar tu salud y tu físico, pero no vez resultados, es probable que estés haciendo alguna de estas cosas mal
6/2/2023 | Si el estrés es una constante en tu vida, puedes eliminarlo por completo y de una manera muy saludables al hacer alguno de estos ejercicios
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