4/1/2024 | Por regla general, las mujeres mayores de 45 años ganan entre cinco y ocho kilos, sobre todo en el abdomen. Durante este tiempo, el equilibrio hormonal cambia enormemente y por supuesto todo esto tiene sus consecuencias
7/8/2023 | Pongamos el tema sobre la mesa: "¿Practicar yoga te puede ayudar a adelgazar?". Te damos la respuesta a esta pregunta que te has planteado al menos una vez en la vida. También te contamos de sus beneficios
8/6/2023 | Es momento de sumar esfuerzos para perder todos esos kilos de más. Para conseguirlo, solo necesitas de 30 minutos al día, lo único que tienes que hacer es seguir los consejos que hemos preparado para ti
2/6/2023 | Si tu báscula no señala un descenso de peso, es posible que te hayas estancado debido a alguno de los motivos que enlistamos a continuación. A partir de conocerlos, puedes concentrarte para erradicarlos
2/6/2023 | Cuando se trata de bajar de peso, lo mejor es hacerlo de manera lenta para que sea seguro. De poco sirve perder kilos velozmente, si habrá efecto rebote o si pones en riesgo tu salud. Aquí te dejamos algunos consejos
10/4/2023 | No son solo los sofocos los que hacen que la menopausia sea dolorosa. También se acompaña de aumento de peso. He aquí por qué y cómo manejarlo
5/4/2023 | Evita el famoso efecto rebote con ayuda de estás vitaminas que te ayudan a bajar de peso rápidamente y de manera sana
19/3/2023 | Al ingerir estas vitaminas, podrías ganar un poco de peso si ese es tu objetivo
12/3/2023 | Estos tres malos hábitos evitarían que continúes perdiendo peso
10/3/2023 | El objetivo de bajar de peso puede conseguirse con ayuda del washoku, el nuevo método japonés para lograr reducir tallas.
23/2/2023 | ¡Sí, el estrés engorda! Hacemos balance de los efectos del cortisol en la silueta
21/2/2023 | Si la grasa de los brazos es un tema con el que siempre has luchando, está técnica coreana será de mucha ayuda
17/2/2023 | Lo importante para disfrutar el proceso es elegir una actividad placentera para ti
16/2/2023 | ¿Alguna vez te has preguntado si esta actividad es buena para bajar de peso? Te lo contamos todo
19/1/2023 | Una vez que has alcanzado tu peso, es probable que tengas ganas de ir al refrigerador y comer todo lo que restringiste, pero este es un error que te llevaría a recuperar esos kilos de más