Técnica coreana para acabar con la grasa de los brazos definitivamente sin batallar

Ciudad de México.- Una de las mayores inseguridades de las mujeres es el peso, pues muchas veces quienes tienen un cuerpos grandes suelen ser discriminadas, es por eso que muchas intentan hacer hasta lo imposible para lograr el cuerpo que estereotípicamente se cree que es perfecto, sin embargo, hay zonas en las que puede ser complicado llegar a los estándares de belleza esperados , como es el caso de los brazos, en los que la grasa ubicada en esta región puede ser un tanto difícil, sin embargo, nada es imposible.

La grasita en los brazos se conoce comúnmente como alas de murciélago, y aunque este nombre puede causarles mucha risa a algunas personas, para otras se trata de uno de los factores que más daña la autoestima y la seguridad, por lo que es importante siempre saber cómo es la mejor manera para lograr reducir el tamaño de la zona, algo que es posible sin someter a tu cuerpo a dietas estrictas que pueden ser más que peligrosas, pues basta con seguir algunas técnicas de ejercicios que ayudan a reafirmar la zona; estos dos ejercicios son métodos coreanos que pueden ser perfectos para conseguir la meta.

• Ejercicio 1

Colócate de rodillas sobre un superficie plana, entrelaza tus manos con la palma viendo hacia afuera, recárgate en el suelo, procura mantener el cuello y la espalda alineada con los brazos, regresa a la posición inicial subiendo lentamente, repite 10 veces este movimiento y verás como la zona comienza a verse mejor con el paso del tiempo.

• Ejercicio 2

Colócate de pie con las piernas separadas a la altura de los hombros, con los brazos frente a ti y las palmas de las manos hacia afuera extiende y regresa a la posición original, al comienzo puede ser muy cansado, pero el tiempo hará que todo sea más sencillo. Repite esto 10 veces completando tres series y listo.

Aunque no es necesario que implementes una dieta estricta, si es bueno que cuides de tu alimentación, procura que se baja en grasas, azúcares y sal, además debes de hacer algo de ejercicio al menos cinco días de la semana, tomar mucha agua e intentar una vida tranquila, pues esto será bueno para que tu bienestar esté completo y así la flacidez de los brazos será una de las cosas que menos te preocupe, pero que podrás hacer que se vean justo lo imaginaste. 

Fuente: Todo para ellas