7/9/2023 | Querer dormir y encontrarse mirando al techo por culpa de cavilaciones mentales que llamaban a la puerta. La situación es común pero está lejos de ser irremediable. Hoy te damos consejos para salir de ellos.
2/2/2023 | Si estas herramientas no son suficientes para aliviar las cavilaciones , es importante que no dudes en pedir ayuda. Las cavilaciones también pueden ocurrir en el contexto de una depresión o un trastorno de ansiedad
15/3/2022 | Los pensamientos llevados al extremo podrían hacernos sufrir, por lo que surge la necesidad de entrenar la mente
20/11/2021 | Identifica los tipos de pensamientos negativos que no dejan nada bueno en tu vida y que solo logran afectarte
7/6/2021 | Todos tienen días difíciles y está bien, es bueno sentirlos; pero se pueden contrarrestar con estos pensamientos que te harán compañía
4/6/2021 | Cuando la mente trabaja arduamente, puede convencerte de que es la realidad total, aunque no sea así; descubre por qué no te define
29/5/2021 | La trampa de 'blanco y negro' es un recurso de la mente, este lo utiliza para convencerte de tus propios pensamientos limitantes; descubre en qué consiste
29/5/2021 | La mente tiene muchas trampas que pueden convencerte de que las cosas son tal y como las piensas; descubre en qué consiste la visión catastrófica
27/5/2021 | Cometer errores es normal, y si te das cuenta que debes disculparte, debes encontrar la mejor manera de hacerlo; descubre estos consejos que te ayudarán
25/5/2021 | Es necesario identificar los pensamientos para poder hacer una mejor lectura de lo que pasa en tu interior; descubre estos tips que te ayudarán
23/5/2021 | Cuando estas en una crisis de ansiedad, suele aparecer el sentimiento de que pierdes la cordura; descubre por qué ocurre
20/5/2021 | El ser humano posee una brillante inteligencia en cuanto al funcionamiento de su organismo; conoce cómo se relacionan tus pensamientos, emociones y conductas
18/5/2021 | Los pensamientos manejan gran parte de tu actuar, por lo tanto debes conocer la importante diferencia entre los que son rígidos y los que son flexibles
18/5/2021 | Para detener la ansiedad es necesario cuestionar los pensamientos que estás teniendo durante el suceso; descubre estas preguntas que pueden guiarte
17/5/2021 | Las personas que padecen Trastorno Obsesivo Compulsivo suelen experimentar pensamientos que no les dejan conseguir la calma; descubre cómo los viven