¡Conoce la importante diferencia! Descubre los pensamientos rígidos y los flexibles

Ciudad de México.- Es difícil recordar que los pensamientos de las personas no son verdades absolutas, aunque tu mente se esfuerce por pensar que así es. Descubre cómo son los pensamientos rígidos y los flexibles.

Los pensamientos rígidos suelen causar malestar en tus emociones y pueden conducirte a actuar huyendo, evitando o escapando de alguna situación que es importante afrontar. Por su parte, los flexibles tienen mayor capacidad para adaptarse.

Un ejemplo de pensamiento rígido es decir tajantemente que no puedes hacer algo. En contraste, pensar la misma situación, pero de manera flexible, sería afirmar que sigues aprendiendo y no hay motivo para desanimarse.

Asimismo, cuando dices y asumes que has fracasado completamente, estás teniendo un pensamiento rígido. En cambio, cuando aceptas que no has ganado esta vez, pero puedes mejorar, estás siendo flexible. Aprender a moldear estos pensamientos te ayudarán a actuar con mayor comprensión.

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