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Descubre por qué piensas que pierdes la cordura cuando tienes una crisis de ansiedad
Cuando estas en una crisis de ansiedad, suele aparecer el sentimiento de que pierdes la cordura; descubre por qué ocurre
Ciudad de México.- Durante los ataques de pánico o ansiedad se generan ciertos pensamientos desagradables y usualmente catastróficos. Uno de los más incómodos es cuando se tiene la idea de que se está perdiendo la cordura o que entra a la locura. Descubre por qué sucede esto.
El miedo de volverte loca, en realidad representa los temores que guardas más profundamente. Si te enfrentas a ellos, quizá logres que se desvanezca. Convéncete de que esto solo es un síntoma y no es real.
Estos temores se dan generalmente cuando experimentas un grado alto de ansiedad. Esto te pone en un estado de alerta y te brinda miedos irracionales que te hacen poner en duda todo lo que conoces, incluyendo tu propia cordura.
El miedo a enloquecer, no es más que otra forma en que la ansiedad intenta manifestarse a ti y emitir un mensaje. Este mensaje solo es para que atiendas tus necesidades emocionales, pero para nada significa que el temor se volverá real.
Fuente: Instagram @desansiedad
