WELLNESS
Conoce en qué consiste en entrenamiento EMOM y cómo puede ayudarte a adelgazar
14/3/2022 | El EMOM es un entrenamiento que sirve para quemar grasa y es bueno para las personas que quieren bajar de peso
Rutina de ejercicio
WELLNESS
Gana resistencia y fuerza muscular practicando 'Body pump'
4/3/2022 | Este ejercicio está hecho para realizarse en un gimnasio, pues se necesita de un entrenador que te vaya diciendo cómo hacerlo
WELLNESS
Jumping fitness: Diviértete mientras pierdes peso y tonificas todo tu cuerpo
3/3/2022 | Con esta forma de hacer ejercicio no solo perderás peso, sino que también tonificarás todo tu cuerpo al tiempo de que te diviertes saltando
WELLNESS
Incorpora el 'fire hydrant' a tu rutina de ejercicio para tener glúteos de acero
26/2/2022 | Este movimiento llamado 'fire hydrant' trabajo los músculos de la cadera por lo que es ideal para tonificar los glúteos, además se puede hacer desde casa
WELLNESS
¿Ya conoces 'Barre'? Esta es una disciplina que fusiona el ballet, pilates y yoga
23/2/2022 | Barre es una disciplina muy completa, pues sus ejercicios ayudan a quemar grasa y a tonificar los músculos
WELLNESS
Conoce qué es el ANS Method y cómo te puede ayudar a tener una figura más estilizada
21/2/2022 | El ANS Method o Método ANS es una "rutina" que se creó para ayudar a tener una figura más estilizada y músculos más firmes
WELLNESS
¡Luce como estrella de Hollywood! Tonifica tu figura con la rutina de ejercicio de Zendaya
19/2/2022 | Zendaya ha demostrado que su figura tonificada no solo se debe a la genética, sino a la rutina de ejercicio que realiza desde casa
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