Conoce qué es el ANS Method y cómo te puede ayudar a tener una figura más estilizada

Ciudad de México.- Llevar una vida más saludable tiene que ver con la alimentación pero también con la parte física, es por esto que Alicia Angeles, una coach profesional, creó el ANS Method para ayudar a las mujeres e inspirarlas para tener la figura estilizada que tanto desean.

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Alicia creó el método en 2017 como una necesidad de mantenerse en forma enfocándose en los músculos pequeños, por lo que este es apto para todas las mujeres, incluyendo aquellas que se encuentran en etapa de embarazo y personas con alguna lesión.

 ANS Method se enfoca en ejercitar los músculos chiquitos  con movimientos lentos y controlados. Este es un ejercicio de bajo impacto en el que los resultados son increíbles porque, se encuentra con la frecuencia cardiaca una zona de quema grasa que ayuda a transformar todo el cuerpo. 

Lo que la autora del método espera con él, es que se cambien algunos hábitos en la vida de las personas que lo pongan en práctica; además, a través de sus redes sociales comparte videos de sus rutinas que incluye dentro del ANS Method.

Fuente: Caras, Instagram @alicenonstop