1/1/2024 | El ejercicio físico es una excelente manera de mantenerse sano de mente y cuerpo. Te compartimos tres ejercicios fáciles que puedes hacer desde casa
8/10/2023 | Veamos dos propuestas para estirar los músculos de tu espalda que se mantienen tensos durante toda tu jornada laboral. Recuerda que hay que mantener el cuerpo en movimiento para mantenerlo sano
21/8/2023 | Una de las causas de las celulitis es el exceso de grasa, para reducirla es necesario integrar dos ejercicios a tu rutina de entrenamiento. Recuerda ser constante para notar resultados
22/5/2023 | Nuestros ojos hacen mucho trabajo por nosotros todos los días. Por eso es una buena idea mantenerlos en buenas condiciones. Así que pon en práctica estos ejercicios que fortalecerán los músculos oculares
24/3/2023 | Te compartimos seis ejercicios para cada zona del rostro que evitaría la aparición temprana de arrugas
21/3/2023 | Ante todo, recuerda que el movimiento es el mejor aliado para aliviar el dolor
21/3/2023 | Se sugiere ser constante en cualquiera de los ejercicios elegidos
10/2/2023 | Hacer ejercicio puede ser complicado, pero los nano entrenamientos prometen ser la tendencia fit que faciliten el proceso
20/1/2023 | Los ejercicios que te proponemos son simples y rápidos. ¿Qué esperas para ponerlos en práctica?
30/12/2022 | A continuación te compartimos tres ejercicios que puedes practicar desde casa y que fortalecerán los músculos isquiotibiales
30/12/2022 | Evita que la fuerza de gravedad se salga con la suya y provoque que tu busto se caiga
13/12/2022 | Fortalece la mirada con esta técnica conocida como 'eye yoga'
31/10/2022 | Se recomienda practicar con constancia los ejercicios a fin de ver los primeros resultados en un mes
30/10/2022 | Algunos alimentos pueden colaborar a cumplir el objetivo de adelgazar los brazos