¿Creías que eras extraña hablando sola? Esto se debe al hecho de que a nuestra sociedad de apariencia le gusta hacernos pensar que es extraño. En verdad, es una práctica común y llena de beneficios.

El 60 por ciento de las mujeres dice no saber cómo hacerse un autoexamen. Peor aún, el 13 por ciento de ellas nunca ha oído hablar de él. Hoy te explicamos el paso a paso para que cuides tu salud

Para engañar a su figura y hacerla más esbelta, algunas personas han adquirido la costumbre de encoger el estómago. Aunque este hábito se ha convertido casi en un reflejo inconsciente, puede causar graves daños a la salud

Te compartimos algunos consejos para trabajar tu memoria y tu capacidad de concentración. Se trata de sencillos gestos que marcarán la diferencia y mantendrán tu mente activa y despierta

¿Sufres de sudores nocturnos que te impiden dormir tranquilamente por las noches? No estás sola. Es una experiencia incómoda y frustrante, que te deja agotado al día siguiente. ¡Vamos a ver cuáles son las causas!

Más allá de su papel protagonista en la cocina, donde es apreciada como especia imprescindible para realzar nuestros platos, la planta de laurel también esconde beneficios poco conocidos para mejorar la calidad de nuestro sueño, además de sus conocidas virtudes medicinales.