¿Te cuesta trabajo levantarte los lunes? Tu cerebro tiene la explicación; descubre cuál es

Ciudad de México.- Seguramente te cuesta mucho trabajo levantarte temprano los lunes, o has escuchado comentarios que reprochan lo especialmente pesado que es el lunes. Esto tiene una explicación relacionada con el cerebro, descubre cuál es.

Se puede decir que el cerebro ama establecer rutinas. Se acostumbra a dormir siempre a una misma hora, por lo que si no se cumple, es probable que sufra alguna alteración o reacciones como si algo no estuviera normal.

Si tú sueles dormir a la misma hora, o bien, en un rango de horario similar, tu cerebro producirá melatonina en ese intervalo de tiempo. Esta sustancia es la encargada de producir sueño en tu cuerpo.

Durante la semana, el periodo de sueño que llevas es similar y tu ciclo se adapta a una rutina de dormir diariamente. Sin embargo, si los fines de semana cambias de horarios, se interrumpe el ciclo y comienza una nueva rutina. Es por eso que los lunes tu cuerpo tiene que adaptarse de nuevo y le cuesta más trabajo.

Fuente: Instagram @dra.vivianwanner