Sabemos que la transpiración puede alterar tu descanso y comodidad. Existen sencillos consejos de bienestar natural para dejar de sudar y mejorar la calidad de tu sueño. Te los compartimos en esta edición

Para los amantes del sueño, disfrutar de un descanso el fin de semana es un auténtico placer. Sin embargo, surge la pregunta: ¿es realmente posible compensar la falta de sueño acumulada a lo largo de la semana gracias a estas madrugadas?

Afortunadamente, existen consejos sencillos que puedes poner en práctica para evitar lastimarte. Aquí hay algunos métodos de bienestar que funcionan para cuidar su espalda durante sus sesiones de jardinería.

Lejos de la rutina, todos aspiramos a que las vacaciones duren indefinidamente. Pero, ¿Cuál es el momento óptimo para unas vacaciones verdaderamente regeneradoras? Aquí te lo contamos

Si tienes problemas para conciliar el sueño y quieres conciliar el sueño más fácilmente, puede ser una buena idea probar la técnica de relajación llamada 'pies de langosta'. Te explicamos en qué consiste

Utilizado especialmente en la cocina india como especia, el jengibre tiene muchos beneficios y virtudes para la salud. Pero, ¿es bueno consumirlo habitualmente? Te contamos los peligros y beneficios