¿Ya no eres tan creativa? El mal dormir sería la razón

Ciudad de México.- Mucho se habla de los dos pilares del bienestar, siendo estos la alimentación y el ejercicio, sin embargo, se aborda con poca frecuencia el sueño. 

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Sabemos que dividir la vida entre el trabajo, la comida, el tiempo libre, los pendientes y el deporte podrían abarcar gran parte del día, dejando pocas horas para el descanso.

No obstante, deberías prestarle más atención a los momentos que pasas en la cama, pues el buen dormir atrae muchísimos beneficios, tales como la agilidad cognitiva, además de favorecer el correcto funcionamiento del sistema inmune.

Por si no lo sabías, un sueño reparador promueve la creatividad, ya que tu mente se mantiene fresca. Esto se verá reflejado en tu día a día, verbigracia en la sencillez para encontrarle una solución rápida a los problemas que se te presenten.