Cambio de sábanas: Todo esto es lo que habita en una cama sucia

Ciudad de México.- ¿Cada cuánto tiempo cambias las sábanas? La ropa de cama sucia puede generar la aparición de espinillas en el rostro o ensuciar el cabello durante la noche.

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Mantener limpio el sitio en el que dormimos incide positivamente en la calidad de vida, por ello se sugiere renovar las sábanas y fundas de almohadas al menos una vez por semana.

Dormir sobre sábanas sucias nos expone a hongos, bacterias, pelo de animal (si es que duermes con tu mascota), polen, sudor, saliva, secreciones genitales, células muertas, maquillaje, entre otros.

Además del cambio frecuente, también debes conocer la técnica correcta para lavar estos tejidos para eliminar los microbios que los habitan. Recuerda leer bien la etiqueta de lavado para saberlo. Puedes añadir una taza de vinagre en cada ciclo para asegurar una completa desinfección.