La música sería un motivador para comenzar a correr, según un estudio

Reino Unido.- Muchas veces el pretexto número uno para no hacer ejercicio es la fatiga mental, sin embargo, un reciente estudio ha comprobado que la música es un excelente motivador para animar a las personas a salir a correr.

Después de estudiar a 18 personas con un estilo de vida saludable, los expertos de la Universidad de Edimburgo han descubierto que la música determina el rendimiento de una persona al hacer actividades físicas como salir a trotar.

La fatiga mental es una ocurrencia común para muchos de nosotros y puede afectar negativamente muchas de nuestras actividades diarias, incluido el ejercicio'', señalan los expertos.

De acuerdo con los analistas, este efecto podría deberse a que la música despierta una percepción alterada del esfuerzo, lo que se traduce en un mejor desempeño, en una mejor actitud y en la eliminación de la fatiga.

En este sentido, los expertos señalan que escoger música antes de hacer actividades físicas como salir a correr tendría un impacto beneficioso, lo que también podría ayudar a muchas personas a comenzar a mover el cuerpo.

Para poder encontrar las razones biológicas por las que esto sucede los expertos continúan investigado, además están búsqueda de hacer el mismo estudio, pero ahora para otro tipo de personas que no tengan un estilo de tan sano.

Fuente: Medical Xpress