Wellness
Un régimen diferente: Descubre cuál es la dieta de la felicidad e impleméntala en tu vida
La dieta de la felicidad es un régimen distinto, pues no se trata de la salud física sino de la mental y la emocional; descubre de qué se trata e impleméntala
Ciudad de México.- Actualmente todo el mundo sigue dietas de todo tipo en Internet. Pero ninguno de estos regímenes apunta a la salud emocional directamente, sino a la física y su relación con la alimentación. ¿Alguna vez te imaginaste la dieta de la felicidad? Descubre de qué trata.
La dieta de la felicidad no es más que una analogía para crear ciertos hábitos saludables que te permitirán mejorar en tu inteligencia emocional y felicidad. Solo tienes que seguir una serie de pasos para implementarla.
Primero, deberás aceptar que equivocarse es válido; encuentra tus errores y aprende de ellos. La autoaceptación es parte de las bases para sentar una buena relación con tu felicidad; abrazar lo que eres puede llevarte por buen camino.
En la vía práctica, las risas y los abrazos son una herramienta con mucho poder que no debes subestimar. Acaricia y disfruta los momentos que pasas con tus seres queridos. Asimismo, ser tu misma, confiar en ti y arriesgarte, son elementos indispensables de esta dieta.
Fuente: Instagram @psicologiaparanadie
