¿De la ansiedad se aprende? Descubre las enseñanzas que puedes obtener de este trastorno

Ciudad de México.- Podría resultar confuso decir que el trastorno de ansiedad puede dejar aprendizajes, pues pareciera que únicamente complica más todo. Si bien es cierto que padecerla es sumamente difícil, no significa que de esos momentos duros no se puedan rescatar las mejores enseñanzas. Descubre algunas de ellas.

Lo primero que se podría aprender al presentar una condición como la ansiedad, es que está bien no poder controlarlo todo y no es tu deber hacerlo. Quizá en la vida se te ha enseñado otro concepto de las cosas, pero en los momentos donde la ansiedad se presenta bruscamente, se entiende que a veces es mejor dejar de intentar controlarlo todo y aceptarlo.

Aunado a lo anterior, durante estos eventos que pueden parecer tan catastróficos, impactantes y desoladores, se aprende que los conflictos no siempre son malos, sino necesarios. Aunque normalmente no se logra entender de inmediato el porqué de los problemas, las cosas toman su curso y su lugar.

Quizá una de las enseñanzas que se presentan más agresivamente, es que el cuerpo siempre buscará la manera de expresar las emociones que se callan. La ansiedad es una manifestación de las sensaciones internas que se han resguardado, quizá, por tanto tiempo que la única vía que encontraron para salir fue de esta manera.

Fuente: Instagram @psicologiaparanadie