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¿Tienes ansiedad? Conoce cuál es el momento indicado para buscar ayuda y tratarla
La ansiedad es uno de los trastornos más comunes en la población, pero muchos no saben distinguir entre lo que es normal y cuándo deberían ir por ayuda; descubre algunas señales
Ciudad de México.- Los diferentes trastornos de ansiedad son cada vez más frecuentes en la población joven y adulta. Esto se debe a múltiples factores sociales, biológicos y psicológicos que se atraviesan las personas. Sin embargo, no siempre saben cuándo es momento de acudir por ayuda; aquí encontrarás algunas señales que te indican que debes hacerlo.
Una de las señales más claras para saber que tu ansiedad ya no es normal y deberías buscar ayuda es cuando su aparición es problemática y cada vez más elevada. Esto quiere decir que te impide realizar tus actividades con normalidad, además de que podrías haber intentado otras cosas antes sin resultado.
Asimismo, debes considerar un tratamiento cuando la intensidad con la que aparecen los síntomas pone en riesgo tu bienestar personal e integridad, es decir, te desestabiliza física y/o emocionalmente, además de que te resulta difícil volver a la normalidad.
Cuando la duración de los episodios es cada vez más prolongada, quiere decir que se está en un estado de ansiedad que rebasa los límites de lo normal o natural. En este momento es buen tiempo para pedir ayuda. Si esto afecta tu vida laboral, académica, familiar o amorosa, es necesario acudir con un especialista.
Fuente: Instagram @psicologiaparanadie
