8/10/2023 | Veamos dos propuestas para estirar los músculos de tu espalda que se mantienen tensos durante toda tu jornada laboral. Recuerda que hay que mantener el cuerpo en movimiento para mantenerlo sano
19/2/2023 | Se dice que es mejor realizar ejercicios de estiramiento después de una sesión deportiva y no antes de ésta
29/1/2023 | Si aún no has escuchado hablar acerca del 'stretching', quizás es momento de que te enteres de qué trata esta tendencia deportiva
1/12/2022 | Te contamos el paso a paso para replicar la postura del camello
13/11/2022 | No te arrepentirás de incorporar esta rutina de estiramientos cada mañana
17/10/2022 | ¿Tu cuerpo ya no es tan flexible? Desarrolla esta habilidad con estos ejercicios
20/7/2022 | Calentar el cuerpo antes de una sesión deportiva reduce la tensión muscular y la probabilidad de sufrir lesiones
8/2/2022 | Horarios extremos, viajes largos, poco tiempo para hacer ejercicio y estrés son algunos motivos que impactan directamente en la mala circulación sanguínea de las piernas
5/7/2021 | Elimina la molestar joroba con ayuda de estos ejercicios sencillos y efectos con los cuales tu espalda podrá estar relajada