Afronta con tus hijos la ansiedad infantil con estas técnicas

Ciudad de México.- La ansiedad puede hacer que los niños estén irritables, tengan problemas para dormir, se sientan cansados, tengan dolores intensos de cabeza o en el estómago. Es por ello que aquí te compartimos algunas técnicas para afrontarlo.

Da clic aquí y descubre más información de Todo Para Ellas en nuestra página de Google News

Si bien estas sugerencias pueden ser de ayuda, lo mejor siempre será consultar con un especialista que te guíe a ti como madre y a tu pequeño en el camino para manipular la ansiedad.

• Ponle un nombre.

Enséñales a tus hijos la palabra para describir lo que sienten. Esta herramienta les ayudará a identificar la sensación, al tiempo que podrán comunicarla y así controlar sus emociones.

• Anticipar.

Si uno de los detonantes de la ansiedad del menor es la exposición a situaciones desconocidas, puedes aminorar la incomodidad preparándolo para la nueva experiencia. Platícale de qué va para que pueda sentirse cómodo y se familiarice con ella.