Una nueva etapa: Conoce estos tips que te ayudarán para que tu hijo coma más sano

Ciudad de México.- Durante el desarrollo de tus hijos es común que se sientan atraídos por consumir algunas frituras, dulces o comida chatarra, pero por suerte existen algunas formas para cambiar un poco este comportamiento.

Es muy importante recalcar que las bases de la alimentación se crean desde los primeros años de vida y repercutirán en la vida adulta, por ello es muy importante que en los inicios se guíe de manera correcta.

Aquí encontrarás tres tips muy básicos y para nada difíciles que podrás aplicar para que ayudes a tus hijos a comer de manera más saludable.

• Involúcralos en las compras

Permite que tus pequeños escojan fruta y verdura, a ellos les encanta que se incrementen las posibilidades de que las puedan consumir en algún momento durante el día.

• Cocina con ellos

Es una excelente forma de hacer que coman sano, ya que suelen comer aquello que ellos mismos ayudaron a cocinar, además refuerzas la convivencia y unión familiar.

• Da el ejemplo

Los pequeños están muy propensos a imitar lo que hacen los adultos, por ejemplo: Si comes sano, pueden adoptar un estilo de vida más saludable.

Fuente: Instagram nbf.mx