Este licuado de plátano con espinaca es perfecto para dormir profundamente

Ciudad de México.- En algunas ocasiones dormir puede volverse complicado por lo que es importante saberse algunos trucos para evitar que insomnio haga de las suyas como por ejemplo este rico licuado de plátano con espinaca.

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Estos dos ingredientes tienen propiedades que ayudan a crear somnolencia ya que contienen calcio, el cual no solo ayuda a los huesos, sino que además produce sueño.

Necesitas:

• Dos vasos de leche.
• Un plátano.
• Cinco hojas de espinaca.
• Dos fresas.

Paso a paso:

1. Lava la espinaca y las fresas para córtalas en cuadros.

2. En la licuadora añade todos los ingredientes y revuelve.

3. Sirve y listo.

Fuente: Gastrolab