Fortalece tus músculos y alivia la tensión de estos consumiendo zanahoria

Ciudad de México.- La tensión muscular es uno de los problemas más comunes que se presenta en la población y se da principalmente por la sobrecarga laboral, afectando de manera más directa a las fibras del trapecio, es decir la zona que abarca del cuello hasta los hombros. Para tratar estas dolencias físicas y mantener los músculos fuertes puedes consumir zanahoria.

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La zanahoria es un vegetal muy rico en proteínas, sustancia que es buena para mantener los músculos fuertes y en buen estado. Es por eso que la zanahoria es un buen aliado a la hora de aliviar las distenciones en la zona del cuello y los hombros.

La zanahoria ayuda a que los músculos y los nervios se encuentren fuertes. Por lo que se recomienda consumirla para desinflamar y a su vez, aliviar la tensión que se ubica en esta zona del cuello; ya sea que se consuma de manera cruda o en algún zumo para aprovechar todas sus propiedades.

Al ser rica en calcio, fósforo y magnesio, la zanahoria ayuda a que los huesos se mantengan fuertes y por consiguiente tener un sistema nervioso saludable, sobre todo, su alto contenido en calcio es bueno para mantener sanos los músculos que se ubican en el corazón.

Fuente: Semana