Wellness
¡No solo mejora tu vida! Hacer deporte te ayudaría a tener una mejor concentración
Hacer algún tipo de deporte es esencial para mejorar la concentración y además la calidad de vida; según un reciente estudio
Alemania.- Tener una mejor calidad de vida es posible con ayuda de los deportes, sin embargo, esto no es lo único que hace la actividad física, pues se ha comprobado de manera científica que puede ayudar a fortalecer la concentración.
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De acuerdo con un estudio realizado por la Universidad Técnica de Múnich, quienes hacen algún deporte tienen una mejor concentración para las actividades de todos los días.
Entre mayor sea la condición física de quienes hacen deporte, sus niveles de concentración y de calidad de vida serán mejores en comparación con quienes no hacen algún tipo de deporte.
Existen una gran cantidad de deportes que puedes hacer para obtener estos resultados como:
- Caminar.
- Andar en bicicleta.
- Bailar.
- Natación.
- Yoga.
Los deportes que involucran el movimiento de todas las partes del cuerpo son esenciales para este tipo de resultados ya que ayudan a mejorar la motricidad, lo que es indispensable para moldear las neuronas y fortalecer sus conexiones cerebrales.
Fuente: Medical Xpress
