Tener una alimentación a base de plantas protege la salud de tus huesos

Ciudad de México.- No es ningún secreto que la alimentación a base de plantas es muy buena para cuidar del cuerpo, por lo que sin duda alguna debes considerar que sea parte de tus platillos de todos los días, sobre todo para proteger tus huesos.

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Gracias a las dietas veganas puedes prevenir un gran número de problemas óseos como el dolor articular provocado por la artritis reumatoide.

Una dieta basada en plantas podría ser la receta para aliviar el dolor en las articulaciones de millones de personas que padecen artritis reumatoide'', explican expertos del Comité de Médicos por una Medicina Responsable.

Además, tener una dieta vegana es ideal para bajar de peso, lo que a su vez ayuda a reducir el riesgo de padecer problemas en los huesos.

Cuidar de tus huesos no es la única razón por la que debes optar por una dieta vegana, pues el consumo de platillos a base de plantas puede ayudarte a:

• Mejorar tu estado de ánimo.
• Ayuda a la apariencia de la piel.
• Aumenta tu esperanza de vida.
• Ayuda al cuerpo a desintoxicarse de todo lo que no necesita.

Fuente: Medical Xpress