Ejercicios para tonificar los "brazos de salero"

Ciudad de México.- "Brazos de salero", "brazos de columpio" y "alas de murciélago" son algunos nombres por los cuales se le conoce a la flacidez en la cara interna de los brazos.

Da clic aquí y descubre más información de Todo Para Ellas en nuestra página de Google News

La piel floja que oculta la forma original del cuerpo suele darse por el aumento de peso, el aumento de los años o bien, la gravedad. Por fortuna, existen algunos ejercicios para tonificar la zona.

• Flexiones.

También se les llama push-ups y consisten en mantener el peso sobre las manos. Después, el tronco baja hasta el suelo, mientras que los antebrazos deben estar verticales y el cuello en posición neutra.

• Extensión de tríceps.

Para este movimiento requieres una mancuerna. Ponte de pie, con una pierna al frente y la otra semiflexionada. Deberás inclinar el torso hacia adelante, bajando y levantando el codo hacia atrás a velocidad lenta.