Tips que te ayudarán a evitar los cólicos si tienes el síndrome del intestino irritable

Ciudad de México.- Si eres de las personas que sufren del síndrome del intestino irritable y sufres mucho de cólicos, estos tips te pueden ayudar a evitarlos. Se ha demostrado que las terminaciones nerviosas están conectadas con factores que puedes controlar.

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Estos tips están relacionados con el manejo del estrés, la toma de medicamentos que pueden resultar contraproducentes, así como el sobrecrecimiento de las bacterias. A continuación te explicamos a fondo estos tips. 

• Estrés 

Los sentimientos y emociones intensas pueden llegar a desencadenar este síndrome; a mayor nivel de estrés las contracciones del intestino pueden aumentar en dolor así como en sensibilidad. Lo que puedes hacer es controlar tus niveles de estrés.

• Uso de antibióticos

Al tomar ciertos antibióticos mueren algunas bacterias que son buenas para el organismo; para evitar que esto pase se debe acudir con un médico que señale cuáles son los antibióticos que sí se pueden tomar. 

• Sobrepoblación bacteriana

Este tip va de la mano con el anterior, ya que con un antibiótico se pueden regular los niveles de bacterias. Un estudio demostró que las personas que tienen  el síndrome del intestino irritable también pueden padecer el síndrome de la sobrepoblación bacteriana.

Fuente: El Universo