Protector solar natural: Conoce los beneficios de las uvas en tu salud

Ciudad de México.- Desde ahora aumentarás tu consumo de uvas, estás frutas contienen muchas propiedades que son buenas para la salud; sus propiedades también contribuyen a tener una piel radiante. Conoce algunos beneficios de las uvas en tu salud.

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Las uvas contribuyen a mejorar la flora intestinal, así como la circulación de la sangre, estos son algunos beneficios en la salud. En la piel las uvas ayudan a aliviar la inflamación, también contribuyen a que luzca radiante y sana. Aprovecha al máximo las uvas y conoce todos sus beneficios: 

• Regulan la presión 

Las uvas contienen polifenoles, por lo que las convierte en antioxidantes naturales, estos antioxidantes ayudan a regular la presión arterial. De igual forma contribuyen a regular los niveles de azúcar en la sangre.

• Buenas para la flora intestinal

Investigadores descubrieron que consumir un cuarto de kilo de uvas al día, ayuda a aumentar la diversidad de la flora intestinal, por lo que el tránsito intestinal fluye de mejor forma al comer uvas.

• Protegen del sol

Al comer uvas, puedes tener un protector natural. Una investigación demostró que las uvas pueden proteger a la piel de los rayos UV. De acuerdo con la investigación las personas que comieron uvas 14 días de exponerse al sol, tuvieron un 75 por ciento más de protección en comparación con las personas que no comieron uvas. 

Al igual que las pasas, las uvas contienen una buena cantidad de fibra que combate el estreñimiento.

Fuente: Wokii