Conoce las propiedades benéficas que tiene la cebada en la salud y la piel

Ciudad de México.- La cebada no solo debe verse como uno de los ingredientes que se usa para la producción de cerveza, sino también como un alimento sumamente benéfico para la salud. Esta planta contiene un gran número de nutrientes y vitaminas que son buenas también para la piel.

Da clic aquí y descubre más información de Todo Para Ellas en nuestra página de Google News

La cebada es un cereal que se debe incluir dentro de las dietas debido a que es una buena fuente de nutrientes y proteínas, lo que puede ser como un shot de energía si se consume como parte del desayuno. 

La cebada contiene lisina, que es un aminoácido que contribuye a fortalecer los huesos y el tejido muscular, gracias a esto es muy buena para prevenir enfermedades como la osteoporosis. También, gracias a su alto contenido en Vitamina C, se usa para fortalecer el sistema inmune y es buena para los resfriados. 

Si quieres lucir una piel más elástica, la cebada es una gran fuente de minerales, como el selenio; éste mineral también previene problemas cancerígenos y mejora la salud cardíaca.De igual forma la cebada se usa para tratar enfermedades respiratorias como el asma.

Fuente: En Femenino