Síndrome del impostor: Aprende como lidiar con este momento de crisis y miedo

Ciudad de México.- Tal vez no haya nada más molesto que la duda emocional que puede ser más que la evidencia de la voz que te recuerda a gritos a tus peores defectos.

De un tiempo para acá uno de los temas principales de los que se a hablado es sobre el síndrome del impostor y aunque el tema no es nuevo si se han generado múltiples discusiones en torno a ello.

En esencia, este síndrome es una expresión del miedo a la pérdida que podría ocurrir si la gente se entera de que eres un impostor, es ese miedo que te sigue al desconfiar de tus propias capacidades.

Una manera de manejarlo es a través de lo sensible y tratar de reconocer en que momentos se dispara más que otros también puede ayudar, aquí hay algunas maneras para poderlo superar.

• Nadie sabe que tu no sabes: Esto aplica en el trabajo o convocatoria, comete errores, aprende lo que deseas aprender y hazlo cada vez mejor.
• Permite que los demás te digan cosas que tu no puedes ver en ti: Esto aplica en las cualidades y destrezas, confía en los ojos de las personas a tu al rededor.
• Establece límites inferiores y superiores: Mantén el equilibrio y ponte metas u objetivos tanto de manera interior como superar expectativas afuera.
• Eres más que tu trabajo: Habrá periodos en los que no puedas producir lo esperado porque estás en duelo, así como habrá otros donde serás una maquina imparable.
• Puede ser un superpoder: Este síndrome puede ser la manifestación de la ansiedad así que no huyas y mejor escúchala.

Fuente: Animal Mx