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¡Cuida tus palabras! Debes cambiar estas frases para ayudar a alguien con depresión
La depresión es un problema de salud mental y emocional muy serio, por lo que debes cuidar tus palabras si buscas ayudar a alguien que la padece
Ciudad de México.- Debido a la desinformación y falta de consciencia sobre las salud mental en general, existen algunos errores que se dicen a las personas con depresión. Conoce cómo puedes cambiar tus palabras para ayudar a alguien con este padecimiento.
Es importante cuidar las palabras, desde un simple “¿Por eso estás como estás?” se puede afectar significativamente a una víctima. Lo mejor es reemplazar ese tipo de frases por la pregunta: “¿Cómo puedo ayudarte?”.
Asimismo, se debe eliminar de tus ideas el clásico “¡Échale ganas!”, pues no beneficia en nada y haces sentir culpable a quien padece depresión. Es mejor que le digas que sabes que no es fácil, pero estás con esa persona.
Otra frase que se necesita configurar es el “¡No es para tanto!”, ya que no se deben juzgar a las personas desde una posición que no conoces. Es mejor reemplazarlo por un “Te entiendo, estoy aquí si me necesitas”.
Fuente: Instagram @despertandopodcast
