¡También existen causas biológicas! Conoce estas raíces de la depresión que nadie te dijo

Ciudad de México.-  La depresión es uno de los trastornos más comunes de la salud mental. Es multicausal y complejo, por lo que afectan factores sociales, psicológicos y biológicos. Estos últimos no son tan conocidos regularmente; descubre algunos de ellos.

Uno de estos factores biológicos es la genética. Algunas predisposiciones de este tipo hacen que aumente la posibilidad de tener un cuadro depresivo. Esto no quiere decir que si alguien de tu familia tiene, estés determinada a padecerlo, pero sí te hace más propensa.

El abuso de sustancias entra en estas causas. Algunas personas que consumen alcohol u otras drogas suelen hacerlo para mitigar los síntomas de la depresión. Sin embargo, esto empeora la condición, pese a que tienen un ligero alivio a corto plazo, pues tienen un efecto rebote.

Asimismo, descuidar la alimentación también se relaciona biológicamente con la depresión. Algunos alimentos refinados, como la harina y el azúcar, suelen generar variaciones en el estado de ánimo. Es importante tener una dieta balanceada para contrarrestar este trastorno.

Fuente: Instagram @eurekka.es