Manejo de emociones: Descubre estos ejercicios para cambiar la culpa por la compasión

Ciudad de México.- Es necesario replantearte la relación que llevas entre tus actos y emociones. Puedes descubrir maneras más adecuadas para gestionar tus sentimientos, por eso aquí encontrarás algunos tips para cambiar la culpa por la compasión.

Todo está en los pequeños actos, por lo que debes cambiar tus palabras al referirte a ti misma. En lugar de reprimir lo que sientes o juzgarte por hacerlo, puedes reconocer que tus emociones son válidas y tu malestar tiene un propósito.

Asimismo, cuando quieras comenzar algo nuevo, no te limites pensando que eres muy grande para empezar. Es mejor pensar que la experiencia que tienes te dará mayores herramientas para lograrlo. Relacionarte de manera diferente siempre será benéfico.

Es necesario cambiar tus ideas sobre tu supuesta insuficiencia para materializar una idea. No temas al qué dirán, solo confía en ti y piensa que aún tienes mucho que aprender, por lo que siempre es buen momento para comenzar.

Fuente: Instagram @psiconfort