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Los achaques de la edad: Descubre la verdadera razón por la que no dormir te hace sentir cruda
Cuando no duermes bien puedes tener grandes cambios negativos en tu organismo; descubre porqué puedes sentirte como si hubieras bebido en exceso
Ciudad de México.- Seguramente en algún momento te ha pasado que has pasado la noche en vela y al otro día sientes como si estuvieras entre un umbral de estar algo ebria o cruda aunque no hayas tomado ni una gota.
Bueno, pues la razón consiste en que la falta de sueño en el cerebro es la misma que haber consumido una cantidad importante de alcohol, es decir, que puedes llegar a sentir un cansancio extremo y una sensación de lentitud ante cualquier tarea.
Un estudio realizado por investigadores de Escuela de Medicina David Geffen de la Universidad de Los Ángeles, el no dormir bien tiene un efecto equivalente al que genera tomar grandes cantidades de alcohol.
El consumo de alcohol genera cambios en la actividad cerebral y tener problemas de atención y memoria, cuando no duermes o no tienes un sueño reparador las neuronas no funcionan de manera adecuada, lo cual implica un deterioro de memoria y menor capacidad cognitiva.
En el estudio quedó demostrado que después de haber pasado cerca de 17 horas sin dormir tiene los mismos efectos a tener niveles elevados de alcohol en la sangre, superiores a los permitidos por la ley para manipular un auto.
Fuente: Cultura Colectiva
