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¿Sabes cuándo tu ansiedad aún es normal? Descubre algunas señales para identificarla
La ansiedad tiene una función reguladora en el organismo; conoce algunas señales que te ayudarán a identificar cuándo es normal
Ciudad de México.- Contrario a lo que muchos podrían pensar, la ansiedad no es una emoción maligna ni un enemigo. Es una respuesta natural del cuerpo humano y existen niveles normales que pueden ser benéficos. Descubre en qué punto saber si tu emoción es normal.
Un signo de que tu ansiedad es normal, es que ese sentimiento aparece en picos, durante situaciones que te generan estrés. Esto es natural, pues la función de esa sensación es advertirte de un peligro y suele irse cuando lo afrontas.
Es por eso que no se deben abandonar los proyectos cuando se genere la sensación de ansiedad normal. Igualmente, se considera que está en un nivel estable cuando sabes cómo calmarte cuando sientes demasiada exaltación.
También puedes ser buena para calmar a la gente que te rodea, pues comprendes que la ansiedad es un mecanismo natural y que en niveles normales, se irá sin ocasionar mayores problemas. Cuando aprendes estas cosas, quiere decir que tu ansiedad está en un estado sano.
Fuente: Instagram @eurekka.es
