¡Adiós culpa! Conoce estos consejos que te ayudarán a lidiar mejor con esa emoción

Ciudad de México.- La culpa es una sensación que te limita, te impide avanzar y dejar el pasado atrás. Es algo que se suele tener constantemente y genera sufrimiento; por eso debes conocer estos consejos para aprender a manejarla.

Lo primero que debes hacer es preguntarte si hay alguna norma importante que sientes que no estás cumpliendo. Es decir, con base en los valores y principios que te construyen como persona, evalúa si la circunstancia rebasa esos límites.

Si la respuesta es afirmativa, ahora pregúntate si existe algo que puedas hacer para enmendar eso. Piensa en las posibilidades de lo que podrías mejorar, crea opciones realistas que puedas llevar a la práctica.

Si la respuesta es no, mejor pregúntate por qué o para qué mantienes esa emoción de culpa. Comienza a soltarla, piensa que todos los seres humanos están en un proceso de enseñanza y constante cambio del que pueden aprender.

Fuente: Instagram @melu.terbalka