Emociones: ¿Realmente puedes controlarlas y evitar lo que sientes? Descubre la respuesta

Ciudad de México.- Las emociones están presentes en cada ángulo de tu vida, tienen un propósito específico y son un mecanismo natural en el ser humano. Pero, ¿realmente puedes controlarlas? Descubre si esto es posible.

Si algo es cierto, es que las emociones no cuentan con una especie de “torre de control” para dominarlas. El objetivo de que estén presentes es sentirlas y aprender cómo puedes regularlas, pero quizá el término “controlarlas” no es el más cercano a eso.

Todas tus sensaciones emocionales son reacciones fisiológicas que el cerebro tiene de manera automática ante diversos estímulos. Tu voluntad no tiene control sobre la aparición de esta respuesta de tu cuerpo y mente.

Esto significa que no, no es posible controlar que las emociones aparezcan, pues evitarlas solo les dará más intensidad. No obstante, sí puedes regularlas una vez que aparecen, con lo que puedes usar herramientas para disminuir o potenciar su intensidad.

Fuente: Instagram @mentesanaconsilvana