¿Una simple actividad o una forma de expresión? Descubre por qué escribir es terapéutico

Ciudad de México.- Escribir es más que una actividad, ya que funciona como una herramienta para poder expresar de alguna manera las emociones, por lo que es utilizada incluso como una acción terapéutica. Sus beneficios son más grandiosos de lo que se podría pensar, descubre por qué.

Escribir es utilizado en muchas terapias para sanar emociones, ya que permite liberarlas, así como a los pensamientos que no se han podido externar por otros medios como el habla.

Permite organizar las ideas cuando todo parece desordenado, hace que puedas ver el sentido que tiene todo lo que estás pensando al plasmarlo en un papel. Esto ayuda a soltar todo lo que se ha guardado por mucho tiempo.

Los beneficios de la escritura radican en que esta actividad logra que las emociones se aclaren para poder encontrar soluciones a los problemas que te aquejan. Asimismo, es un ejercicio de autoconocimiento e introspección.

Por eso es tan común utilizar la escritura como mediación en el arte-terapia, pues se utiliza la creación para facilitar la expresión de emociones y problemas que se encuentran en la psique. Es una excelente opción para sacar las emociones negativas del día a día.

Fuente: Instagram @psiconfort