Arte-terapia: Descubre qué es, cómo funciona y por qué ayuda a sanar en esta pandemia

Ciudad de México.- El arte siempre está latente en la vida de las personas, pero en este confinamiento, derivado de la pandemia por Covid-19, se hizo más visible su presencia. Para muchos ha funcionado como una terapia con la que sobrellevan toda la incertidumbre de la pandemia.

Sin duda, muchos han sobrevivido al confinamiento gracias a la ayuda de películas, música, libros y baile. Ese solo es un ejemplo de cómo el arte tiene efectos emocionales significativos.

El término arte-terapia ha sido utilizado desde el siglo XX para denominar a la función reguladora de emociones que tiene la actividad artística. Como una especie de cura.

De esta manera, el arte se presenta con fines de sanación emocional y para mejorar la realidad de los individuos, así como de los grupos sociales.

Expresar las emociones es fundamental para la salud en general, por lo tanto el arte funciona como medio para dejar fluir las sensaciones; así sana el cuerpo y la mente.

Así, el arte-terapia es la actividad artística dedicada a la sanación e introspección emocional y mental. Por eso tantas personas se han acercado al arte, tal vez sin saber que realizaban una especie de terapia.

Actualmente hay quienes se dedican a trabajar este tipo de herramientas artísticas que construyen una terapia de sanación. Tanto especialistas del arte, como de la salud han aprobado sus efectos positivos en las personas.

Fuente: Revista Mujer