El arte como terapia: Conoce este método que utiliza la creatividad en contra de la depresión

Ciudad de México.- Seguro que tal vez has escuchado las muchas ventajas que tiene el que los niños en la escuela aprendan diferentes artes plásticas para estímulo y desarrollo de su creatividad, pero también es una ayuda en la depresión, no solo en niños, también en personas adultas, se le conoce como arteterapia. 

Se practica principalmente en sesiones individuales o bien en grupos muy pequeños dirigidos por un profesional y con técnicas muy bien estudiadas, en las que artes como la escritura, la danza, la pintura o el modelaje en arcilla pueden verse utilizados, se sabe que la aplicación de estos métodos ayudan de gran manera a combatir la ansiedad y la depresión. 

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Así lo hace saber el sitio de Rethink Depression, ytambién enumeran las otras ventajas de la arteterapia, algunas de ellas son la identificación de las preocupaciones, la mejora en la capacidad de comunicación, estimula el pensamiento, lo cual ayuda a la meditación y reflexión de los problemas de los individuos.

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Muchas escuelas, clínicas y festivales fomentan y utilizan el uso del arte como medida de ayuda en contra de complicaciones mentales y también como forma de prevenir estas afecciones, el estímulo del pensamiento, la facilitación de la comunicación y el bienestar en general.