¡Conócelos y piérdelos! Estos son los miedos más comunes al iniciar terapia psicológica

Ciudad de México.- Es común que las personas sientan miedo al iniciar una terapia psicológica, pues está rodeada de mitos comunes que hacen que muchos no se atrevan a intentarlo. Es importante reconocer los miedos para erradicarlos y animarse a iniciar este proceso benéfico para el crecimiento personal; conoce los más comunes.

Primero que nada, el temor más frecuente es que te juzguen. Debes saber que ningún profesional de la salud mental minimizará tu malestar emocional, ellos parten de la premisa de que es importante por el simple hecho de que te afecta y se debe atender como merece.

Algunos otros no saben qué decir o temen iniciar la conversación y que esta se vuelva incómoda. Sin embargo, los psicólogos están preparados para platicar y hacerte sentir cómoda, aunque tengas nervios eso es natural. Poco a poco irás sintiéndote mejor y con cada vez más confianza.

Otro de los temores más comunes es que piensen mal de ti después de que les cuentes lo que te ocurre y sientes. Pero los verdaderos profesionales no juzgan ninguna problemática, se preparan para proporcionarte las herramientas que necesitas sin que su juicio intervenga.

El miedo final es que la terapia “no funcione”. Antes que nada, debes saber que ir a terapia no significa que te resuelvan los problemas o te dirán qué hacer. La terapia psicológica es más que nada un compromiso contigo en donde serás guiado poco a poco, para así mejorar tu vida significativamente.

Fuente: Instagram @psiconfort