Mejora la alimentación de tus hijos al darles estas frutas de temporada

Ciudad de México.- Mes con mes las frutas de temporada cambian, algunas se van y otras llegan para deleitar el paladar de los que más amas con su rico sabor, pero sobre todo para nutrir su cuerpo, por lo que es importante siempre saber cuáles son las que estan de temporada.

Da clic aquí y descubre más información de Todo Para Ellas en nuestra página de Google News

Una de las mejores maneras de mantener la salud de tus hijos es dándoles los alimentos que les pueden proporcionar las vitaminas y minerales necesarios para su crecimiento.

En este sentido, no hay nada más bueno que llenar tu refrigerador con las frutas que están en temporada, las cuales serán útiles para el desayuno, la comida, las cenas e incluso para aniquilar el hambre entre comidas.

Durante marzo, se tiene una gran variedad de frutas gracias a la llegada de primavera; conoce las que deben estar al alcance de tus pequeños.

• Fresa.
• Kiwi.
• Plátano.
• Durazno.
• Cerezas.
• Mango.
• Limón.

Estas frutas tienen una gran cantidad de vitamina C, lo que ayudará a tus hijos a tener un sistema inmunológico fuerte, además de que contienen fibra, la cual estimulara su metabolismo.

Fuente: Eres mamá