Esta es la forma en la que puedes ayudarle a un niño con obesidad a bajar de peso

Ciudad de México.- La obesidad infantil es un problema que va en aumento en todo el mundo, sin embargo, identificarla puede ser un poco complicado ya que cada niño crece a ritmos diferentes, además de que la cantidad de grasa corporal cambia con la edad.

Pero cuando es un problema ya diagnosticado por un especialista es posible apoyar al pequeño a comenzar con un estilo de vida saludable para poder bajar de peso; conoce cómo lograrlo.

• Se un buen modelo a seguir

Los niños aprenden mucho por imitación, por lo que harán las cosas que los adultos hagan, por lo que, si comes verduras, ellos también lo harán.

• Habla con el sobre lo que es estar sano

Tener una conversación sobre la importancia de hacer ejercicio y alimentarse correctamente es muy útil para que entiendan lo que pueden hacer los buenos hábitos por él.

• Enséñale a tomar decisiones

Aprender a tomar decisiones no es sencillo y menos cuando se trata de comida, por lo que es importante que le hagas entender que de vez en cuando un dulce no está mal, siempre y cuando elija lo saludable en la gran mayoría de las ocasiones.

• Muestren su apoyo como familia

Bajar de peso no es fácil, pero sentirse apoyado en familia es un factor clave para lograrlo, por lo que, si toda la familia comienza con buenos hábitos, el también lo hará.

Fuente: NIDDK