Lactancia y ácido fólico: Conoce si es necesario tomarlo incluso después de que nazca tu bebé

Ciudad de México.- El ácido fólico es una de las vitaminas que pertenece al grupo de las B, es una de las más conocidas, pues se sabe que es esencial para un embarazo, no solo durante la gestación, sino meses antes, pues ayuda a preparar el cuerpo de la mujer para ese gran cambio. 

El problema, es que muchas mujeres y médicos creen que se debe tomar hasta cierto punto del embarazo, en promedio a la mitad del mismo, es ahí cuando se indica que no se tome más, pero esta vitamina es de gran importancia incluso cuando el bebé haya nacido, es esencial para la lactancia. 

Importancia en la lactancia 

• Es necesario si se alimentará al bebé exclusivamente con leche materna. 
• Si no se consume puede padecerse un déficit de ácido fólico. 
• El bebé recibe el ácido fólico al mamar. 
• Ayuda a que el bebé obtenga los nutrientes que necesita para su desarrollo. 

Como se mencionaba, es indispensable consumirlo desde meses antes de la búsqueda de un bebé y hasta el primer trimestre, pero se puede seguir consumiendo si así se desea para prevenir problemas durante la lactancia, aunque lo mejor siempre será consultarlo con el médico que este llevando tu seguimiento del embarazo. 

Fuente: E-lactancia